İSTANBUL (İGFA) – İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Tekin Akpolat, 22 Mart Dünya Su Günü dolayıısyla, böbrek, kalp sıkıntıları olan hastaların günde 2 litre sıvı almalarının sorun oluşturabileceği, o nedenle içtikleri suyu idrarla atamazlarsa bedenlerinde sıvı birikimi olabileceği ve almaları gereken sıvı ölçüsünü tabipleri ile konuşmaları gerektiğini söyledi.
Erişkinlerin birçoklarında alması gereken su ölçüsü günde yaklaşık 2 litre olduğunu belirten Prof. Dr. Tekin Akpolat, “Günlük 2 litre su gereksiniminin illa sudan sağlanması koşul değildir. Kahve, çay, yoğurt ile alınan sıvı da uygundur. Burada kıymetli olan alınan sıvının tuz, şeker üzere ziyanlı hususları içermemesidir. Böbrek, kalp meseleleri olan hastaların günde 2 litre sıvı almaları sorun yaratabilir, içtikleri suyu idrarla atamazlarsa bedenlerinde sıvı birikimi olabilir, almaları gereken sıvı ölçüsünü hekimleri ile konuşmaları gerekir” dedi.
Ramazan ayında susuz kalmamaya dikkat edilmesi gerektiğini söz eden Prof. Dr. Akpolat, “Susuz kalmak iftara gerçek gücümüzü düşürür, bu nedenle sahurda sıvı almaya dikkat etmek gerekir. İftarda su içmek de fazla yemeği frenleyebilir. Konut dışında tuvalete gitmemek için az su içmek yahut idrarı tutmak ileriki yaşlarda idrar yapma ile ilgili sıkıntılara neden olabilir. Suyun pak olması kafidir, alkali olmasının ek bir yararı yoktur. Günde 2 litreden fazla sıvı almanın birçok kere bir ziyanı yoktur ancak günde 6-7 litre alarak abartmamak gerekir” diye konuştu.
Eğer özel bir durum yoksa gece yatmadan evvel su içmek yahut gece kalkınca su içmenin gerçek olmadığını belirten Akpolat, “Unutmayalım sağlıklı uyku da su içmek kadar değerlidir. Ağır böbrek hastalığı olanları unutmamak gerekir. Birçoklarının tahminen de en büyük hayali kana kana su içmektir. Bu nedenle sıhhatimizin değerini bilelim, suyun en sağlıklı içecek olduğunu hiç akıldan çıkarmayalım” dedi.